节目组只说过这个“生命值”代表着他们的身体健康状态，八十以上属于健康强壮，低于五十就代表着虚弱，掉出二十是危险，要是掉到零就意味着死亡。
具体是按照什么标准评定和扣生命值的，节目组没告诉他们，要靠他们自己摸索。
宁棠看了一眼，皱了皱眉，因为还在健康状态就暂时没管，继续去寻找自己“失散”的伙伴。
等她寻到一处有很多礁石的海岸，安静的耳麦里终于传来了嘈杂的电流声，以及一阵断断续续的响亮歌声。
“再见了妈妈，今晚我就要远航，别为我担心，我有快乐和智慧的浆～啦啦啦啦～”
耳麦在没有信号的地方，只有在一定的距离内才能接收到队友的声音。
宁棠确认了是友军，也听出了这是谁的声音，循着声音朝一处礁石后走去。
巨大的礁石后，康沛正靠着石头双手枕在脑后舒服地躺着，一边翘着二郎腿一边唱歌，而他的跟拍摄像蹲在老远的地方扛着机器给他录像。
宁棠不动声色地揉了揉耳朵，走到礁石上面，从上而下地看着康沛。
“请问，需要帮助吗？”
“唉卧槽！”康沛冷不丁丁被吓得原地坐起来，听到手表疯狂滴滴的声响后又迅躺回去，他拍拍胸口，“是你啊，吓我一跳！”
宁棠抿了下唇，其实她上来之前还故意出了沉重的脚步声，只不过康沛沉过分迷于自己的歌声没有注意而已。
康沛惊吓过后，又惊喜地对她说：“你来得正好，快下来拉我一把。”
宁棠低头看了一眼并不算高的礁石，他这么人高马大的人，随便一爬就上来了吧？还需要人拉吗？
康沛看出了她的疑惑，无奈地指着自己的手表说：“我也想啊，可是我一动生命值就哔哔地往下掉，都快掉出虚弱值了。”
宁棠歪了下头：“怎么会呢？我的虽然也掉但是掉得很慢，现在还是健康值以上。”
康沛一愣，问：“你刚开始的时候生命值是多少？”
“95点。”
康沛顿时悲愤了：“我只有75！连健康值都没有！这怎么还搞区别对待呢？”
宁棠：“我需要怎么做？”
康沛则指着自己翘起来的那条腿说：“系统说我被漩涡卷走后冲上岸时撞伤了腿，大出血，陷入昏迷之中，不能自己走动，需要别人来救治才能离开这里，否则乱动的话就会一直掉点，掉到零就死了。”
他有些庆幸：“但是最坑爹的是，我就算不动这玩意也会掉，只是掉的比较慢，还好你来得及时，不然我可能就直接挂这了。”
与此同时，宁棠的耳麦里也响起了系统提示：“你在礁石海岸现了你一位重伤的队友，但是他的健康状态十分不佳，伤了大腿，有可能会成为你的累赘，你是否愿意救治并带走？你可以选择是或者不是。”
宁棠：“……”
也能听到系统声音的康沛：“……”
“嘿！你怎么还挑拨离间呢！”康沛激动地叫起来，结果一激动生命值又哔哔掉，他不得不重躺回去，可怜兮兮地看着宁棠，“我们可是一起出生入死的伙伴，你不会真的眼睁睁看着我死，丢弃我的对吧？”
宁棠还没说什么，两人的耳麦里又传来系统没有感情的声音：“人在落难、连自己都自身难保的时候，昔日的感情就会变得一文不值。选择独善其身也无可厚非，道德绑架不可取。”
“……”康沛气得手都抖了，“你一定是个反派吧？这是阳刚正气的人能说出的话？”
“抱歉，严格来说我不是人，我只是一个人工aI。”
康沛猛地捂住心口：“我要是生命值掉完了，一定是被你这个反派aI气死的。”
康沛和aI斗起嘴来，宁棠在旁边面色平静地听他们斗完，然后才问：“我需要怎么救治队友？”
“宁姐！以后你就是我的宁姐！”康沛顿时感动了，“心术不正的反派休想破坏我们探险队之间情比金坚的友谊！”
“你是否确定救治你的队友？”
“是。”
“你的队友右腿大腿有出血性伤口并伴随小腿轻微骨折，请你正确采取救援措施。”
康沛动了动翘起的小腿：“原来我伤得这么重吗？”
哔哔——康沛的生命值掉到了五十以下。
“哎哎我要死了，宁姐快救救我！”
宁棠干净利落地从礁石上方跳了下来，平稳地落地，单膝跪在躺着的康沛身边。
康沛有些担心地问：“你学过急救吗？”
现在国内的中学就经常有急救教学演习，社会上也常有组织培训，但具体到亲自上手就不知道怎样了。
宁棠看了他一眼，轻轻摇头。
她没学过。
“那、那那你乱动的话，我不会越来越严重吧？”康沛紧张到结巴。
宁棠没有说话，只是沉默地从军靴后拔出她的瑞士军刀，弹出锋利的小刀，然后在康沛惊恐的目光中轻盈地划破他的裤腿，撕下一段布料，用手撕成长条。
小刀挑开他的外腰带，将腰带束在他“受伤流血的伤口”上端，然后用撕下来的布料“包扎伤口”，最后从旁边被海水冲上来的树枝中找到一根合适的折断，用剩下的布条绑在小腿上固定。
一套紧急救援动作行云流水，一气呵成。